Ejercicios de Abdominales

Ejercicios abdominales

Saldrá el sol?  O seguirá lloviendo? Tú también te estas preguntando esto, verdad?

Estas pensando ir a playa este próximo fin de semana y quieres lucir unos abdominales más firmes?  Aquí nuestro entrenador Andrés “Choko” Vázquez te presenta una rutina de ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar y a cualquier hora.

Ya no tienes que hacer 1000 “crunches” diarios, tienes alternativas para trabajar todos los músculos abdominales.

Recuerda que para fortalecer tus abdominales, también debes trabajar tu espalda, los oblicuos y todos los músculos que componen el centro de tu cuerpo.

Practica varias repeticiones de estos ejercicios y estarás listo para lucir tu abdomen.

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Y si encuentras que necesitas una ayuda adicional y opinión de un experto para lograr esas metas de perder de peso, cambiar tu imagen, o mejorar tu salud nos puedes contactar directamente.

 

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